31Mag

Emotion Coaching Applicazione Pratica nel Lavoro della Tata Nanny e Baby Sitter - Xerendipity Selezione Personale Domestico con Referenze Verificate

Emotion Coaching o Coaching delle Emozioni Fondamentale nel Lavoro della Tata Nanny e Baby Sitter

Indice dei Contenuti

In questo post vedremo cosa è l’Emotional Coaching o Coaching delle Emozioni e le sue applicazioni pratiche nella professione di Tata o Baby Sitter per la gestione dei bambini.

Abbiamo già introdotto l’argomento sia nel post dedicato al periodo di lockdown dovuto al Coronavirus: Parlare ai bambini di Coronavirus: Quale approccio usare? Come affrontare l’argomento?

Ma anche quando abbiamo parlato di come aiutare i bambini a superare i momenti di stress: Sostenere e guidare i bambini durante i periodi di stress

l’Emotional Coaching, per dirlo con parole semplici, è la tecnica che aiuta a riconoscere le emozioni di una persona, in questo caso parliamo di un bambino, magari di tuo figlio se sei un genitore o del bambino che ti è stato affidato se sei una Tata Nanny o una BabySitter.

Aiuta a capire perché in alcuni momenti una bambino esprime emozioni particolari e, se necessario, permette, al genitore o alla Tata o BabySitter, di aiutare il bambino a capire che alcuni comportamenti possono essere accettabili, mentre altri no.

Grazie al contributo di una dei più importanti esperti in materia, la Dott.ssa Rose del Norland College, che ha anche fondato la società di consulenza per il Coaching Emozionale “Emotion Coaching UK”, possiamo definirlo così:

“Il coaching delle emozioni è un modo semplice per dire a un bambino che non è solo ed è sempre assistito, curato, compreso e rispettato; facendogli capire, allo stesso tempo, che non tutti i comportamenti sono accettabili e che deve moderare il modo in cui esprimere i propri sentimenti e desideri.”

I prossimi paragrafi forniscono ai genitori, alle Baby Sitter e alle Tate Nanny alcune idee interessanti per aiutarle nel loro lavoro quotidiano con i bambini così da aiutarli a riconoscere e far fronte alle loro emozioni.

L’Interesse delle Tate Nanny e BabySitter per il Coaching delle Emozioni

Per la professione di Tata Nanny e BabySitter il coaching delle emozioni è uno strumento indispensabile per supportare il comportamento dei bambini a loro affidati.

Il Coaching delle Emozioni o Emotion Coaching aiuta a migliorare il comportamento dei bambini, qualunque sia la loro età; inoltre, se applicato quotidianamente e in modo corretto, si ottengono una serie di altri risultati positivi, come ad esempio aiutare gli adulti a sentirsi più calmi nel gestire situazioni difficili.

Con il Coaching delle Emozioni, un bambino impara a entrare in empatia con adulti e bambini, impara a leggere le emozioni e riesce a cogliere gli spunti sociali degli altri; inoltre il bambino impara a controllare i suoi impulsi.

Grazie al Coaching delle Emozioni i bambini sono in grado di imparare a calmarsi e ad autoregolarsi, motivare se stessi e affrontare meglio gli alti e bassi della vita, abilità essenziali anche per gli adulti.

I 5 Passaggi Fondamentali per il Coaching delle Emozioni

Il Coaching delle Emozioni è una strategia “del momento” ed è essenzialmente un modo di comunicare con i bambini durante un loro comportamento in stato di difficoltà o stress.

Una Tata Nanny o BabySitter, ma anche il genitore stesso, impara a notare, riconoscere, convalidare ed empatizzare con lo stato d’animo del bambino.

Si impara anche a fissare dei limiti sul comportamento scorretto e a collaborare con il bambino per risolvere i problemi e si apprende come insegnargli i modi per regolare le proprie emozioni.

Il Coaching delle Emozioni può essere adattato all’età e al livello di sviluppo del bambino.

L’Emotion Coaching considera tutti i comportamenti del bambino come una forma di comunicazione; la sua corretta applicazione nella vita quotidiana insegna alla Tata Nanny o BabySitter a fare un’importante distinzione tra il comportamento dei bambini e i sentimenti che sono alla base di quel comportamento.

Ciò che si impara a comunicare al bambino con il Coaching delle Emozioni è come dare il messaggio chiave:

“Tutte le emozioni sono accettabili, ma non tutti i comportamenti possono essere accettati.”

Si apprende come aiutare i bambini a comprendere le loro diverse emozioni mentre le vivono, perché si verificano e come gestirle; questo porterà i bambini ad essere più felici, più resistenti e ben adattati alla vita sociale.

Il Dott. John Gottman, un accademico Statunitense, ha incentrato il suo lavoro sulle relazioni e la vita familiare; i suoi studi lo hanno portato ad affermare che l’Emotion Coaching richiede 5 passaggi fondamentali per portare il bambino alla consapevolezza di se.

Questi passaggi sono più come un processo di comunicazione che, la ricerca in Inghilterra, ha identificato in 4 punti chiave nell’uso del Coaching Emozionale:

Riconoscere i sentimenti del bambino e provare empatia con loro (“Sembra che tu sia arrabbiato. Capisco come ti senti. Posso aiutarti?”)
Convalidare i suoi sentimenti ed etichettarli (“Penso che tu sia arrabbiato perché non vuoi lasciare il parco. È normale sentirsi infastiditi quando devi smettere di fare qualcosa che ti piace.”)
Impostare limiti di comportamento (“Non è giusto calciare le cose quando ti senti arrabbiato”).
Risolvi i problemi con il bambino (“La prossima volta che ti senti così, puoi dirmelo. Prova ad usare la tua respirazione per calmarti, ti aiuterà. La prossima volta ti dirò quanto tempo ti rimane, così potrai fare un ultimo turno sulla tua altalena preferita.”)

Perché E’ Importante che i Genitori Abbiano una Comprensione Totale del Coaching delle Emozioni

Il Coaching delle Emozioni ha una solida base di prove scientifiche da tutto il mondo e la ricerca ha dimostrato come possa svolgere un ruolo chiave nel sostenere lo sviluppo sociale ed emotivo dei bambini.

Può avere un impatto positivo sulle loro amicizie (perché sono più popolari, grazie ad una maggiore stabilità emotiva), sui risultati accademici (perché hanno meno problemi comportamentali in quanto sono meno distratti e in grado di concentrarsi maggiormente a scuola).

Gli studi hanno anche dimostrato che l’Emotion Coaching ha un impatto positivo anche sulla salute fisica del bambino in quanto sono meno soggetti a malattie infettive, questo grazie alla loro capacità di regolare il loro stress più facilmente.

Inoltre ha un impatto positivo anche sulla loro capacità di recupero perché maggiori capacità di controllare i loro impulsi aiutandoli a superare le avversità e resistere alle tentazioni.

La capacità di autoregolarsi in situazioni di stress è al centro della salute mentale e del benessere di ogni essere umano ecco perché il Coaching delle Emozioni ha un impatto a lungo termine sulla nostra capacità di goderci la vita.

Il Pensiero “Ignorante” sul Coaching delle Emozioni

Alla prima impressione il Coaching delle Emozioni, per chi non conosce questa materia a fondo e ne ignora i meccanismi, potrebbe apparire “debole” in quanto un elemento chiave della tecnica richiede di essere empatici con il modo in cui i bambini si sentono, bisogna cercare di provare le stesse emozioni; si tratta anche di orientamento: essere chiari sui confini di un comportamento accettabile e trovare i modi migliori per aiutare un bambino a gestire al meglio e in modo costruttivo i propri sentimenti e comportamenti.

Gli studi sull’Emotion Coaching mostrano chiaramente che i bambini allenati e che hanno acquisito la tecnica per gestire le loro emozioni sono in realtà più resistenti, popolari e di successo in ambito accademico rispetto ai bambini che non lo sono.

È importante ricordare che sperimentare l’empatia è una parte importante dello sviluppo dei bambini.

Pensa al modo in cui i bambini imparano la lingua.

I bambini non sono nati con la conoscenza della lingua, imparano a parlare parlando con gli adulti.

La stessa cosa vale per l’empatia.

I bambini non sono nati empatici, quindi devono sperimentarlo per capire cosa sia ed imparare ad usarla.

L’Empatia li aiuta ad assumere le prospettive degli altri e a comprendere come dovremmo comportarci.

L’Impatto sui Bambini e sulla loro Crescita di un Approccio Emotivamente Sprezzante

La ricerca iniziale del Dott. John Gottman sull’Emotion Coaching aveva attirato l’attenzione su modi meno efficaci di supportare la regolazione emotiva dei bambini e il loro comportamento.

Gli adulti che “disapprovano” o “disprezzano” le emozioni dei bambini tendono a ignorare, criticare o rimproverare le manifestazioni emotive focalizzando l’attenzione sul comportamento e non sui sentimenti che ci sono alla base del comportamento stesso.

E’ possibile che tendano a vedere l’espressione emotiva indotta dallo stress come una forma di manipolazione, una forma di debolezza o qualcosa che dovrebbe essere evitato o minimizzato; tale atteggiamento è collettivamente noto come “rifiuto dell’emozione”.

I genitori che usano in gran parte minacce di punizione per modificare il comportamento, inevitabilmente porteranno i bambini a fare affidamento su meccanismi di sopravvivenza innati come la dissociazione (non preoccuparsi) o diventare reattivi (aggressivi) nel tentativo di compensare.

A volte gli adulti tentano di usare la distrazione o l’umorismo per risolvere il problema del comportamento, senza riconoscere e capire come potrebbe sentirsi il bambino.

Uno stile che respinge le emozioni, che si tratti di ignorarle o punirle, ha un impatto negativo sulla regolazione emotiva e sui risultati comportamentali dei bambini, questo include la loro salute mentale e fisica.

Questo è altrettanto vero per il genitore “permissivo” o “laissez faire” che si preoccupa delle emozioni del bambino senza però stabilire chiari confini per un comportamento accettabile.

È anche importante ricordare che non tutti i comportamenti richiedono una risposta di Coaching Emotivo, a volte distogliere l’attenzione o uno sguardo di disapprovazione sono tutto ciò che serve in quel momento.

Punti di Presa nella Vita Familiare in cui il Coaching delle Emozioni è Particolarmente Utile: Lutto, Separazione, Divorzio, arrivo di un Fratello o Sorella

Tutte le ricerche eseguite sul lutto e sul divorzio dimostrano che ignorare, disapprovare o distrarre il bambino dalle emozioni in momenti così difficili sono l’opposto di ciò di cui avrebbe bisogno.

Ciò che tutte le ricerche effettuate sostengono porta al risultato che il bambino ha bisogno di empatia ed essere guidato per superare il momento buio.

Un bambino che si sente triste o arrabbiato per un divorzio, ad esempio, può manifestare i propri sentimenti con un comportamento inaccettabile; così l’adulto deve riconoscere e convalidare i suoi sentimenti, ma con un messaggio chiaro sul suo comportamento.

È di fondamentale importanza normalizzare i sentimenti, in particolare per quanto riguarda la perdita, poiché ciò contribuirà al loro recupero in modo più efficace.

Lo stesso vale per l’arrivo di un nuovo fratellino o sorellina.

Un bambino si sentirà naturalmente messo da parte, turbato dai cambiamenti nelle routine e nell’attenzione verso di lui.

Quindi è importante che i loro sentimenti vengano notati e quindi se ne discuta insieme in modo che possano iniziare a imparare a riconoscerli ed autoregolarsi.

Errori Comuni dei Genitori nel Cercare di Capire le Emozioni dei Figli

Gli errori più comuni che i genitori normalmente fanno riguardano il concentrarsi sul comportamento del bambino piuttosto che sul sentimento che sta alla base del comportamento stesso.

Inoltre è un errore anche concentrarsi sull’uso della logica e del ragionamento troppo rapidamente per spiegare il comportamento.

Se un bambino è particolarmente turbato, deve prima essere calmato per poterlo portare a ragionare e capire cosa sbaglia nel suo comportamento.

Un cervello calmo è più aperto all’ascolto ed al ragionamento, è più capace di ricordare le regole che gli vengano insegnate.

Quando il bambino è angosciato bisogna evitare di porre domande sul “perché” dello stato d’animo, questo perché, in uno stato emotivo agitato, il bambino deve prima tornare in uno stato rilassato e calmo così da poter ragionare con loro.

Proporre soluzioni al problema prima di essere entrati in empatia, sarebbe come cercare di costruire una casa prima che siano state gettate solide fondamenta.

L’empatia aiuta i bambini a calmarsi, quindi saranno più aperti e capaci di ragionare, contribuendo a creare connessioni neurali nel cervello razionale così da diventare efficienti gestori di emozioni.

Parte del trasmettere empatia coinvolge il linguaggio del corpo e il tono di voce.

Il modo in cui trasmettiamo la nostra empatia è importante quanto quello che diciamo; questo perché il cervello elabora il tono di voce e il linguaggio del corpo ancor prima di elaborare le parole.

Un altro errore comune è quello di pensare che la capacità dei bambini di calmarsi e rispondere alle nostre richieste dovrebbe avvenire in modo rapido.

Ci vogliono quasi quattro anni perché un bambino impari a parlare fluentemente, anche se gli si parla migliaia di volte al giorno.

Quindi non bisogna sorprendersi se possano essere necessari anni prima che i bambini imparino a gestire le proprie emozioni e ad autoregolarsi correttamente.

I bambini hanno bisogno di ripetizione per sviluppare forti connessioni neurali nel loro cervello; così più il genitore o la Tata Nanny o la BabySitter sarà il suo “allenatore di emozioni”, più impareranno ad allenarsi da soli.

Come Cambiano i Bisogni Emotivi dei Bambini con la Crescita

Man mano che i bambini crescono e si sviluppano, in genere diventano più consapevoli delle loro emozioni attraverso lo sviluppo del loro linguaggio.

Diventano più aperti al ragionamento, poiché le regioni logiche del loro cervello diventano più complesse grazie alle esperienze che vivono e a chi si prende cura di loro con professionalità durante la fase di crescita.

Ci sono alcune fasi particolari della crescita in cui la loro crescente comprensione del mondo e il loro desiderio di impegnarsi con esso portano a sfide importanti, come durante la prima infanzia e l’adolescenza.

Ciò che è vero per tutte le età è che se lo sviluppo emotivo dei bambini non è sempre supportato efficacemente, potrebbero avere difficoltà nel gestire le proprie emozioni.

Ciò che fa la differenza è il modo in cui “alleniamo le emozioni”.

Ad esempio, quando un bambino piccolo piange, ci viene naturale cercare di calmarlo sussurrandogli parole confortanti, essere empatici con lui.

Con la crescita, il bambino, inizia ad essere in grado di sfidare ciò che un adulto dice, quindi la nostra comunicazione deve espandersi ed insegnargli il funzionamento del mondo e le regole che lo governano; vale a dire insegnargli i valori morali, il rispetto per il prossimo ed un comportamento accettabile.

Ma prima di poter far questo bisogna prima di tutto calmarlo per poter ragionare serenamente con lui.

Per i bambini fino all’età scolare, la combinazione dei quattro passaggi fondamentali sembra funzionare in modo più efficace,

Questo perché il loro vocabolario emotivo si è espanso e sono in grado di affrontare una conversazione a due vie con gli adulti in modo più efficace.

Possono iniziare a impegnarsi nel trovare le proprie soluzioni per gestire i propri sentimenti e i comportamenti.

Quando l’adolescente inizia a sviluppare una prospettiva più ampia potrebbe scontrarsi con le regole o i desideri dei genitori.

In questa fase hanno ancora bisogno di chi li ascolti con “orecchio empatico”.

In effetti, le ricerche effettuate suggeriscono che ciò che gli adolescenti desiderano di più è l’empatia dell’adulto, anche se a parole sembra dicano il contrario.

Conoscono già le regole e vogliono capire le cose da soli.

Quindi, i primi due passi fondamentali del Coaching delle Emozioni sono probabilmente quelli su cui i genitori dovrebbero concentrarsi durante l’adolescenza.

Sfruttare al Meglio il Coaching delle Emozioni Durante un Momento di Stress nelle Famiglie: le Vacanze di Natale

Si possono utilizzare le tecniche di Coaching delle Emozioni per supportare il comportamento di un bambino durante quello che può essere un momento particolarmente emozionante, travolgente o stressante per le famiglie con bambini piccoli: le Vacanze di Natale.

Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare quando il bambino si arrabbia:

Portalo in uno spazio calmo in casa. Cerca di capire in modo empatico come potrebbe sentirsi: “Ahh, penso che devi sentirti stanco e arrabbiato per non poter avere …. Anche io sarei un po’ arrabbiato. Ma non va bene lanciare i giocattoli.”
Convalida la loro frustrazione o scontrosità: “È normale essere scontrosi quando non possiamo avere qualcosa che desideriamo tanto oppure ci sentiamo stanchi”.
Sii esplicito su come lo stai aiutando e perché: “So che vuoi continuare a giocare con i tuoi giocattoli, ma è ora di andare a letto e dormire. E’ davvero importante. Ti farà sentire molto più felice domani. Domani mattina giocheremo con i tuoi nuovi giocattoli insieme, ti piacerebbe? Puoi scegliere il tuo peluche e la tua storia preferita adesso, così ci coccoliamo e leggiamo la storia insieme prima di dormire.”
Quando il bambino è più calmo, puoi insegnargli le regole sul comportamento e le strategie per affrontare la prossima volta che si sentirà stanco, sopraffatto o perderà il controllo.

Il Coaching delle Emozioni Inserito nel Programma dei Corsi Tata Nanny e BabySitter di Xerendipity Academy by di Norland College

Gli studenti dei corsi di Certificazione Tata Nanny e BabySitter di Xerendipity Academy by Norland College sono tutti formati nel Coaching delle Emozioni.

Fa parte integrante dei programmi di studio dei corsi di Xerendipity Academy per Tata Nanny e viene studiato attraverso lezioni, masterclass e rivedendo il suo utilizzo durante gli stage on-the-job.

Non è l’unica strategia che insegniamo, poiché genitori, Tate Nanny e BabySitter hanno bisogno di un intero kit di strumenti per supportare lo sviluppo emotivo e la crescita comportamentale dei bambini.

Ad esempio, i libri possono essere un modo eccellente per aiutare i bambini a capire i loro sentimenti e sviluppare la loro alfabetizzazione emotiva.

Non c’è niente di sbagliato nell’usare la tecnica della distrazione come mezzo per moderare il comportamento se il bambino non è troppo angosciato; a volte basta un cipiglio e una parola di disapprovazione per impedire a un bambino di trasgredire.

Ma il Coaching delle Emozioni rimane sempre uno dei migliori e più importanti strumenti a disposizione dei genitori e delle Tate Nanny e Baby Sitter Certificate da Xerendipity by Norland College.